Zwemles voor vrouwen

Lestijden

Woensdag	Vrijdag
09.00 - 09.45 beginners	19.30 - 20.15 beginners
09.00 - 09.45 diploma B & C	19.30 - 20.15 gevorderden
09.45 - 10.30 beginners	20.15 - 21.00 beginners
09.45 - 10.30 diploma A	20.15 - 21.00 gevorderden
10.30 - 11.15 gevorderden	20.15 - 21:00 baantjes zwemmen (25-meterbad)
11.15 - 12.00 baantjes zwemmen (25-meterbad)	21.00 - 21.45 diploma A, B en C

Inschrijven

Meedoen met deze les? Schrijf je in voor deze les via onze webshop of bij de receptie van de Tongelreep. Zodra je ingeschreven bent, wordt je op de wachtlijst geplaatst. Volg hieronder de stappen om je in te schrijven. Het inschrijfgeld is € 14,30*.

Webshop

Stap 1: Ga naar de webshop en log in. Heb je nog geen account, dan meld je je aan als nieuwe gebruiker.
Stap 2: Ga naar het tabblad Zwemles en kies voor welke zwemles je wil inschrijven. Volg de stappen die beschreven staan.
Stap 3: Als je alle stappen hebt gevolgd, dan ben je inschreven voor de zwemles. Je wordt eerst op de wachtlijst geplaatst en je ontvangt een bericht zodra er plek voor je is.

Lees ook de veelgestelde vragen voor meer informatie over onze webshop.

Receptie

Kom naar de receptie van de Tongelreep om je in te schrijven voor de les. Het inschrijfgeld bedraagt € 14,30*. Je ontvangt bericht van ons als je kan starten met de les.

*Let op: we geven het inschrijfgeld niet terug als je besluit niet bij ons zwemles te volgen. De inschrijfkosten zijn administratieve kosten die we maken om jou of je kind(eren) op de wachtlijst te zetten.

Tarieven

Inschrijfkosten

€ 14,30*

Zwemles

€ 66,40 (8 lessen-kaart)

Diplomazwemmen

€ 9,40

Duplicaat zwempas

€ 8,20

*Let op: we geven het inschrijfgeld niet terug als je besluit niet bij ons zwemles te volgen. De inschrijfkosten zijn administratieve kosten die we maken om jou of je kind(eren) op de wachtlijst te zetten.

Wat leer ik als beginner?

Er zijn verschillende niveaus binnen de beginnerslessen:

Niveau 1

Gewenning aan het water en je hierin vrij voelen.
Zelfstandig onder water gaan.
Zelfstandig van liggen naar staan (buik en rug) en andersom (rug naar buik).
Zelfstandig drijven op de buik en rug.
Onder water door een object zwemmen

Niveau 2

Zwemslagen voor de benen om te kunnen zwemmen op de rug (enkelvoudige rugslag): borstcrawlbenen, rugcrawlbenen en voorbereiding schoolslag benen.
Onder water door een zeil zwemmen.

Niveau 3

Combinatie schoolslag armen en benen met het gezicht in het water om ritme schoolslag te leren.
Complete borstcrawl en rugcrawl armen en benen.

Niveau 4

Combinatie schoolslag met het hoofd boven water en verfijnen.
Verfijnen van de borstcrawl en rugcrawl.
Watertrappen
Onder water door een zeil zwemmen.
Gewenning aan diep water: alle zwemslagen worden geoefend in het diepe bad.

Wat leer ik als gevorderde?

Tijdens de lessen voor gevorderden ga je in diep water aan de slag met zwemdiploma's A, B en C. Bekijk in de uitleg en video's wat je gaat leren in de periode richting het afzwemmen voor de Nationale Zwemdiploma's A, B en C.

Waar moet ik rekening mee houden als ik met zwemles start?

Naarmate je de verschillende niveaus doorloopt (van beginner tot gevorderde) kunnen de lestijden veranderen. Houd hier rekening mee. In het lestijden schema kan je zien op welke tijden de lessen van de verschillende badjes zijn.

Kan ik ook baantjes zwemmen in plaats van zwemles volgen?

Vrouwen die geen zwemles bij ons volgen, maar wel zwemveilig zijn kunnen op woensdagochtend en vrijdagavond baantjes zwemmen. Dit is met name voor vrouwen die alleen in een afgesloten ruimte onder toezicht van een vrouwelijke instructeur willen zwemmen. Je betaalt hiervoor het reguliere tarief en hoeft je niet van te voren in te schrijven.

Zwemles voor vrouwen

Let op