Aquabalance wordt gegeven in diep en ondiep water, het is daarom van belang dat je jezelf kunt redden in ondiep water. Onze lessen worden gegeven door bevoegde instructeurs en we bieden de mogelijk om een eigen buddy mee te nemen als begeleiding tijdens de lessen. Op een goede, maar zeker ook gezellige manier, bewegen in het water voor volwassenen en ouderen.
Verschillende groepen
Aquabalance is geschikt voor twee verschillende groepen. Groep 1 is gericht op mensen die aan het revalideren zijn op het gebied van heup-, knie-, schouder- en rugklachten. Groep 2 is gericht om het herstel te bevorderen voor mensen met hart- en vaatziekten, COPD of die langdurig ziek zijn geweest (ook long-COVID), maar ook mensen met obesitas. Door deze splitsing kunnen de oefeningen goed afgestemd worden. Natuurlijk traint ieder op zijn of haar eigen niveau en mogelijkheden.
Lestijden
- dinsdag 10.00-11.00 uur (groep 1)
- dinsdag 11.15-12.15 uur (groep 2)
- donderdag 10.00-11.00 uur (groep 2)
De lessen voor groep 1 zijn in het 25-meterbad. Dit is diep water en dus alleen geschikt voor deelnemers die zwemvaardig zijn. Bewegen in diep water met een wet-belt is plezierig voor mensen met diverse gewrichtsproblemen.
De lessen voor groep 2 worden in het therapiebad (ondiep water) gegeven.
Let op: tijdens schoolvakanties en feestdagen zijn er geen bewegingslessen.
Tarieven
Los kaartje
- € 6,30
Toegang met abonnement of badenkaart
Kom je vaker bij ons zwemmen? Dan is een abonnement of badenkaart voordeliger. Lees meer over deze producten op onze tarievenpagina.
ZwemApp
Met de ZwemApp kun je reserveren via je telefoon. Klik op de knop ‘reserveer je activiteit’ en kies het zwembad. Vervolgens kom je uit bij de mobiele versie van de webshop en vind je het activiteitenoverzicht. Klik op de activiteit om te reserveren. Ook kun je het rooster inzien en houden we je via nieuwsberichten op de hoogte. Lees meer over de app en hoe je deze kan downloaden op de pagina ZwemApp.