sporten

De morgenstond heeft zweetdruppeltjes om de mond

Het kan een behoorlijke uitdaging zijn om sport in te passen in je leven. Maar als je echt wilt, vind je er wel tijd voor. Mijn ervaring is, dat het vooral belangrijk is om het daadwerkelijk een plekje in je agenda te geven. Zo is het wat minder vrijblijvend. Mijn collega Flip en ik proberen onszelf een nieuwe routine aan te leren: vroeg opstaan en naar buiten voor een fijne sportsessie in de natuur. Ja, voordat we gaan werken. Waarom? Allereerst omdat we het leuk vinden (op het vroeg opstaan na dan). Maar ook om te kijken wat het met ons doet.

anja schenkels
Op 10-04-2018
Geschreven door: Anja Schenkels

Stilstand of vooruitgang?

Een dikke week in 2018 zitten de eerste hardloopkilometers er weer op, is de eerste wandeling gemaakt en zijn de eerste baantjes gezwommen. En niet alleen door mij. De drukte in het Pieter van den Hoogenband zwemstadion op deze eerste (echte) maandag van januari laat zien, dat de goede voornemens ter harte worden genomen.

rianne pragt
Op 08-01-2018
Geschreven door: Rianne Pragt

There's always time to kickbox

It’s no secret that I like to box, so when the opportunity came up to try out kickboxing at Personal Physique I wasn’t about to knock it back.

lenise collimore
Op 05-10-2017
Geschreven door: Lenise Collimore

Op deze 5 aandoeningen heeft sporten een positief effect

De afgelopen weken schreef ik over sporten voor mensen met een zichtbeperking, maar hoe is sport voor mensen met verschillende aandoeningen? Dat sporten gezond is weten we allemaal, maar dat sporten ook een positief effect kan hebben op sommige aandoeningen, is minder bekend. Daarom schrijf ik deze week over hoe sporten positief kan bijdragen bij verschillende bekende en onbekende aandoeningen en hoe dit in zijn werk gaat.

siem van dongen
Op 06-06-2017
Geschreven door: Siem van Dongen

Hersteld van een zware blessure...en dan?

Eerder schreef ik al over het herstellen van een blessure, dit is fysiek én mentaal zwaar. In dit artikel wil ik verder ingaan op de periode ná het herstel. Je lichaam is weer fit, je kan weer sporten, maar wat doe je dan? Je conditie is verre van top, je hebt moeite met het aanhaken bij de rest van het team. Ik spreek uit ervaring, als ik zeg dat alleen hard trainen dan vaak niet genoeg is.

siem van dongen
Op 11-05-2017
Geschreven door: Siem van Dongen

Terugkomen na een blessure, mentaal en fysiek zwaar

Iedere sporter, professioneel en recreatief krijgt er wel eens mee te maken; blessures. Er zijn lichte blessures, zware blessures, blessures die lang duren en die zo weer voorbij zijn. Ikzelf heb er ook meerdere gehad, waarvan de zwaarste zonder twijfel de ozgoodsletter was. Een aandoening aan de pees in de knie. Doordat ik als jonge jongen hard groeide, was het lastig voor de pees in mijn linkerknie om de groei in de rest van mijn lichaam bij te houden. Dit betekende dat mijn pees opgerekt werd en er dus flinke klachten ontstonden.

siem van dongen
Op 28-03-2017
Geschreven door: Siem van Dongen

Korfbal op wereldniveau in Eindhoven

Robert van der Horst, Jeroen Zoet, Joan Vos, Rob Reckers, Luuk de Jong, Renée Kuin, Guardado, Dennis Snel, Phillip Cocu, André Kuipers, Mink van der Weerden. Zomaar wat namen van sportmannen en sportvrouwen die wekelijks in Eindhoven op de sportvelden staan. Niet zomaar sporters. Sporters die op het hoogst mogelijke niveau van Nederland sporten. De voetballers en hockeyers heb je er waarschijnlijk al tussenuit gehaald. Wie zijn dan die andere sporters; Joan Vos, Renée Kuin, Dennis Snel en André Kuipers?

gastblogger
Op 31-01-2017
Geschreven door: Gastblogger

Voor de eerste keer op wintersport? Zo overleef je het!

Er zijn mensen waarbij het er met de paplepel wordt ingegoten; mensen die van jongs af aan al de zwarte piste afscheuren. Als dit niet het geval is, kan de eerste keer best spannend zijn. Toch is dit geen reden om ervan af te zien. Zodra je op de latten staat valt het allemaal reuze mee en zolang je maar niet te hard van stapel loopt, heb je het zo onder de knie. Om alvast in de sfeer te komen, laten we je in dit artikel zien hoe je ervoor zorgt dat die eerste keer wintersport een succes wordt.

gastblogger
Op 29-11-2016
Geschreven door: Gastblogger

Voorbereiden, plannen en plannen bijstellen: voor reizen én sporten

Onderweg naar de andere kant van de wereld. Eindelijk! In het vliegtuig naar Australië is er meer dan genoeg tijd om even terug te blikken. Op weken die rust hadden moeten geven en veranderde in onrustige weken vol voorbereidingen. Ik ben helemaal niet van de vroege voorbereidingen. Want met teveel voorbereidingstijd, komt er eigenlijk gewoon niets uit mijn handen en raak ik het overzicht kwijt: stress!

rianne pragt
Op 17-11-2016
Geschreven door: Rianne Pragt

Buurthuis Almonte zet 55-plussers in beweging

Sinds 2015 vervult de Eindhovense Sporthal Eckart, al jaren het thuis van basketbalvereniging Almonte, de rol van ‘buurthuis van de toekomst’. Onder de naam Buurthuis Almonte richt het initiatief zich op de thema’s sport, bewegen en gezondheid. Aan de activiteiten is nu ook ‘Fit & Gezellig’ voor 55-plussers toegevoegd. Diana Derkx, initiatiefneemster van Buurthuis Almonte, vertelt in deze blog waarom daar binnen deze doelgroep vraag naar is.

gastblogger
Op 08-11-2016
Geschreven door: Gastblogger

De zomervakantie is begonnen! Bekijk hier de aangepaste openingstijden.

Date: 
7 juli 2018

De zomervakantie is begonnen! Klik hier voor actuele informatie over de openingstijden, onderhoud van de baden en zwem- en bewegingslessen. 

Date: 
6 juli 2018