yoga

Flexible in February

I am devoting February to flexibility! Some of us have it, some of us need to work a bit harder for it. Me? I fall into the latter! But luckily, the very flexible Personal Trainer, Shanna van Mens, has helped out with her expert knowledge and tips!

lenise collimore
Op 23-02-2018
Geschreven door: Lenise Collimore

Hoe yoga topsporters helpt

Waarom (top)sporters yoga en in het bijzonder Hot Yoga, als een essentieel onderdeel zien van hun training.

gastblogger
Op 15-05-2017
Geschreven door: Gastblogger

AM I yoga too?

Vrijdag 7 april 9.00 uur 's ochtends.

Het was een race tegen de klok maar nog net op tijd stap ik samen met een vriendin de les binnen. Inge verwelkomt ons, blij dat we er zijn en roept een keer: "Wat zie je er gehaast uit!". Met de belofte dat het helemaal goed gaat komen, zoek ik een matje uit en plof neer. Ik slaak een diepe zucht... en weet dat ik nooit goed zal worden in haast hebben. Ik snap niet hoe al die moeders dat doen; dat racen door hun agenda's.

linda nguyen - huisman
Op 14-04-2017
Geschreven door: Linda Nguyen - Huisman

Hot Yoga: warming up your body, mind and spirit

Hot yoga is an increasingly popular style of yoga. Especially as the days get colder. One of the first questions new comers to our hot yoga school in Eindhoven ask me is ‘why turn up the heat?’ I explain that hot yoga has all the same benefits of regular yoga practice. But practicing yoga in a specially heated room does give specific benefits. Here are five reasons to start practicing yoga and how the heat helps.

gastblogger
Op 19-10-2016
Geschreven door: Gastblogger

40 graden zonder spierpijn

Eerlijk is eerlijk, ik ben nooit echt geïnteresseerd geweest in Hatha yoga. Ik heb ooit één les gevolgd en was daarna meteen genezen. Te zweverig voor deze ‘down to earth’ dame. Toch heb ik me laten overhalen om het een tweede kans te geven. Niet de gewone Hatha yoga dit keer, maar Hot yoga. De reden: ik kan wel wat ontspanning gebruiken. Bovendien ben ik onwijs toe aan vakantie, dus yoga in een studio van 40 graden schrikt me totaal niet af. Komt nog bij dat het op deze regenachtige lentedag slechts 9 graden is. Kortom: ik heb er zin in!

anja schenkels
Op 10-05-2016
Geschreven door: Anja Schenkels

Yoga snelst groeiende sport in Nederland

Yoga, we zien het in Nederland vooral als vorm van ontspanning. Het helpt velen bij het verwerken van de stress van de jachtige maatschappij. Maar paradoxaal genoeg is yoga inmiddels zelf een supersnel groeiende industrie geworden. In deze infographic zet strech.nl de interessantste feiten op een rij over deze van oorsprong eeuwenoude, hindoeïstische filosofie.

djina tangali
Op 08-02-2016
Geschreven door: Djina Tangali