goede voornemens

Stilstand of vooruitgang?

Een dikke week in 2018 zitten de eerste hardloopkilometers er weer op, is de eerste wandeling gemaakt en zijn de eerste baantjes gezwommen. En niet alleen door mij. De drukte in het Pieter van den Hoogenband zwemstadion op deze eerste (echte) maandag van januari laat zien, dat de goede voornemens ter harte worden genomen.

rianne pragt
Op 08-01-2018
Geschreven door: Rianne Pragt

Wandelen een sport? Nou en of!

Goede voornemens? Daar doe ik niet aan. Actie! Anders komt het er niet van... De laatste 6,5 week van 2016 bracht ik door in Australië en mijn hoofd is nog steeds een beetje daar. Ik reisde van Sydney naar Melbourne met een camper. Op Tasmanië wandelde ik de 9-daagse South Coast Track en ging met een raft de Franklin River af. Een intensieve reis op alle vlakken; één waar grenzen opgezocht en verlegd werden én waar nieuwe doelen ter plekke werden vastgesteld.

rianne pragt
Op 30-01-2017
Geschreven door: Rianne Pragt

Goede voornemens? Wees vooral realistisch!

Heb je (weer) goede voornemens voor het nieuwe jaar? Dan ben je in goed gezelschap. Zo’n tweederde van de Nederlanders maakt ze jaarlijks rond deze tijd. Met stip op 1 staat ‘gezonder leven’, zo blijkt uit allerlei peilingen. Meer bewegen, gezonder eten. Goede voornemens maken, hoe doe je dat nou goed? Hans van Kuijk houdt zich als sportarts bij TopSupport bezig met de effecten van bewegen en voeding. En heeft een paar tips om de kans dat je voornemens waar kunt maken te vergroten.

gastblogger
Op 28-12-2015
Geschreven door: Gastblogger

Zitten is het nieuwe roken?!?

Het is de laatste tijd weer volop in het nieuws, in allerlei vormen en maten. De één vergelijkt zitten met roken, de ander durft zelfs te stellen dat je doodgaat van veel zitten. Het is voer voor onderzoekers en de waarheid ligt waarschijnlijk in het midden. Feit is wel dat we steeds meer zitten, en dat heeft wel degelijk gevolgen voor onze gezondheid. Langdurig zitten kan leiden tot grotere risico’s op onder andere obesitas (overgewicht), hart- en vaatziekten en diabetes.

linda van maanen
Op 24-12-2015
Geschreven door: Linda van Maanen

Goede voornemens

Deze eerste week van het nieuwe jaar staat voor mijzelf in het teken van een goede start maken met de invulling van de gemaakte goede voornemens. Ik vermoed dat het gros van de lezers van deze blog (waaronder jijzelf?) dit ongetwijfeld herkent en dat het ook op iedereen van toepassing is. Met de plaatsing van deze blog is in ieder geval de eerste van mijn goede voornemens geslaagd.

mark de weijer
Op 05-01-2015
Geschreven door: Mark de Weijer

Het buitenbad is helaas gesloten. Deze gaat weer open op 28 april 2018. Tot dan!

Date: 
19 april 2018